ガスライティングの手法！新競技ブレイキン「クロネコヤマト」と話題の選手

2024年に開催されたパリオリンピックで初めて採用された種目、ブレイキンにオーストラリア代表として出場したレイチェル・ガン選手（ダンサー名はRaygun）。

彼女が、ガスライティングを行なって自らが有利になるよう選考プロセスを操作したとして批判されています。

あまり馴染みのない言葉のガスライティングですが、これは心理的虐待の一種であり被害にあったかたは昨今、増加傾向にあります。

ガスライティングとは誤った情報で心理的に被害者を操り、正常な判断力を奪う心理的虐待行為です。

また、ガスライティングは精神的に追い込んで最終的にはターゲットを破滅させることを目的としています。

例えば、加害者はターゲットに対して

• あなたの記憶違いだ
• あなたが間違えている

など誤った情報を植えつけます。

そして、心理的コントロールによって相手の支配下に置かれてしまったターゲットは

• 自分が悪い
• 相手が正しい

と思い込んで自分を責めるようになり、精神的に追い詰められて破滅してしまいます。

このような悪質な行為は家庭、恋人関係、職場の同僚、など、さまざまな場面で起こり得ますが巧妙な手口で内密に行なわれるため、周囲の人間が気が付くことが難しいという特徴もあります。

ガスライティングは、相手の現実感覚を歪め、混乱や自己疑念を引き起こす悪質な嫌がらせ手法です。

加害者は巧妙に嘘を織り交ぜたり、記憶や事実を否定したりして、被害者の精神的な安定を崩そうとします。

このような嫌がらせは、被害者の心理的な負担を増大させ、日常生活に深刻な影響を与えるため、早期の対応と支援が必要です。

ガスライティングによる被害が疑われる場合は、専門家に相談することをお勧めします。

• 記憶を否定し、嘘を事実として押し付ける。
• 物の場所を故意に変えて混乱させる。
• 感情や考えを過剰に批判し、被害者を自己疑念に陥らせる。
• 他者と共謀して被害者に虚偽の情報を伝える。
• 日常的な出来事を否定し、被害者の現実感覚を歪める。
• 証拠を隠したり改ざんしたりして、被害者の主張を無力化する。
• 被害者の周囲に「おかしい」と吹聴し、孤立させる。
• 被害者の精神状態を疑わせる発言を繰り返す。
• 行動や発言の矛盾を指摘し、混乱させる。
• 小さなミスや誤解を大げさに取り上げ、被害者を非難する。

• 証拠を残す：日記や録音などで、出来事や会話を記録し、客観的な証拠を残す。
• 信頼できる人に相談：信頼できる友人や家族に状況を話し、サポートを得る。
• 自己確認：自分の記憶や感情を信じることを大切にし、疑念を持たないようにする。
• 距離を置く：可能ならば、加害者との距離を置き、物理的・精神的な安全を確保する。
• 専門家に相談：心理カウンセラーや探偵など、専門家に相談して、具体的な対策を講じる。
• 冷静さを保つ：加害者の言動に対して感情的にならず、冷静に対応することを心掛ける。

ガスライティングは、あなたの心や現実感覚を巧妙に歪め、精神的に追い詰める非常に危険な嫌がらせです。

放置すると、自己疑念や不安が増大し、日常生活にも深刻な影響を与えます。

このような状況に少しでも不安を感じたら、一人で悩まず、専門家に相談することが大切です。

早期に対応することで、被害を最小限に抑え、安心できる日常を取り戻しましょう。

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